每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题为“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。    良好的生活习惯是保......

    肠胃是人体的加油站，胃肠道功能的完整与否，影响着人体的“摄食、吸收、利用”，所以胃肠健康对人体的重要性不言而喻。  &nb......

    为什么需要定期体检?    1、早期发现疾病    许多疾病在早期可能没有明显症状，但通过体......

　　让血压“偷偷降”的6个简单方法　　1.多喝白开水　　2024年中南大学湘雅二医院发表在《公共卫生前沿》上的研究探究了白开水摄入量与高血压风险之间的关系。结果......

　　有时候早上起床总觉得浑身沉重？皮肤时不时冒痘泛红？关节在阴雨天隐隐作痛？这些看似不起眼的小毛病，可能是身体在发出“慢性炎症”的信号。　　炎症不是洪水猛兽，但......

　　一、什么是过敏性疾病？　　过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为患者敏感性过高，在血液中产生一种针对某种特殊过敏原的特异性免疫球蛋白E（IgE）。IgE敏感可......

　　现代人对健康真的越发的重视，把一些疾病提早发现，早点“扼杀”在摇篮，避免出现严重情况。甲状腺是人体很重要的内分泌器官，一些不良的生活习惯会导致甲状腺受到损害......

　　去医院看病，医生开药方时常叮嘱“忌辛辣”；甚至翻开药盒说明书，“禁食辛辣”的提醒也格外醒目；　　甚至出现上火、喉咙疼等不适时不少人会下意识少吃辛辣食物。许多......

　　1、科学晒太阳　　紫外线B能促进维生素D合成，助力钙吸收。　　建议每天上午10点前或下午4点后，暴露手臂、腿部等部位，晒15-30分钟太阳，既避免晒伤，又能......

1、保血液检测精准进食后，食物成分快速入血，餐后血糖飙升、油腻饮食致甘油三酯骤升，掩盖真实指标。空腹8-12小时，血糖、血脂、肝肾功能等生化数值稳定，才能如实反......