睡早起，以利于机体阳气外发，晚睡的时间以23点入睡为宜，午间可以小憩一下，即睡好‘子午觉’。”午睡既可以弥补夜间睡眠之不足，又可以有效缓解日间工作的疲劳。立夏之......

据介绍，我国肺动脉高压患者约有500万至800万人，西部山区是高发地。公众对肺动脉高压知之甚少。专家提醒，肺动脉高压与高血压不同，早诊断、早治疗是关键。肺动脉高......

据《中国心血管病报告2018》数据显示，心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上，是威胁群众生命安全的疾病之一。当身体出现这些症状时，需要警惕，可能是血管堵......

近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。......

早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏......

五一小长假将至，外出游玩防晒措施不能少。“虽说适当晒太阳对人体有好处，但过量晒太阳会对皮肤造成损伤，甚至导致皮肤癌发生。”五一期间正值春末夏初，户外阳光较强，外......

春暖花开，很多人都有踏青、郊游的计划。然而，一不小心就会过敏，皮肤出现瘙痒、干燥、紧绷的情况。专家表示，春季温度忽冷忽热，紫外线骤然变强，花粉、柳絮四处漂浮，这......

嘌呤和人体健康的关系十分密切，生活中很多食物都含有嘌呤，虽然它是人体必需的一种物质，但是它很容易在氧化后转化为尿酸，如果人体内的尿酸过高就容易导致痛风，还会增加......

今年的4月15日～21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题是“CACA指南，我知你知”。胃癌作为我国高发的消化道恶性肿瘤之一，发病率和死亡率均居前列......

体内血脂水平过高的话，就会引起一些严重危害身体健康的疾病。那么，什么是血脂异常呢？平常我们做的血脂检查指标对人体健康有什么影响呢？什么是血脂异常血脂异常是指血脂......